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在自我改變中收穫一生的幸福
改變自己的思想、消除負面情緒，
凡是我們所渴望的東西，我們都有資格得到！
即使我們現在再平凡，總有一天，
我們的生活也如鑽石般璀璨閃耀！
***原書名《不抱怨的女人：在自我改變中收穫一生的幸福》***
我們在日常工作中，幾乎隨時都能聽到我們周圍的女性朋友在不停地抱怨：
抱怨薪水太低、付出太多，抱怨考核制度不公平，抱怨領導獨斷專橫，抱怨管理混亂……諸如此類的抱怨，有別人說給自己的，有自己說給別人的。唯獨沒有自己抱怨自己的：我為什麼總是這麼多的抱怨呢？
女人總在抱怨，似乎老天爺就是對她不公，似乎她就是這個世界上最倒楣的人。
我們都不乏抱怨他人的時候，有時候抱怨是有益的，然而習慣性的抱怨會演變成一種綜合征或者一系列令人不愉快的症狀。
抱怨能解決問題嗎？抱怨能使你擺脫現狀嗎？抱怨能使你的工作、學業、生意越來越好嗎？什麼都不可能！抱怨只能讓你自己越來越不快樂，不快樂的你能做些什麼事呢？過度的抱怨不會帶來任何有建設性的東西，它只能降低解決問題的可能性，破壞積極的人際關係。所以，防止抱怨過度的思想是非常重要的。
與其如此，還不如暫時拋棄那些煩心的事，多想想怎麼才能更快更好地解決問題，這不是比在那兒抱怨強上千百倍？
然而，那些喜歡抱怨的女人們陷人了一個思維定式，抱怨成了滿足日常宣洩的「必需品」。但是這些愛抱怨的女人們卻沒有想過，那些唉聲歎氣的言論隨時都可能被你所抱怨的領導或其他人聽到，抱怨將給你帶來什麼樣的後果呢？
作為女人，我們要學會如何去處理抱怨，然後，我們就會慢慢發現自己已經具備了和可能具備的潛力，找到自己優秀的一面，進一步完善自己。
在這些主要的潛力中，其中之一就是在你可能要衝動、要與別人爭論的時候能克制自己，尋找恰當的方法讓人們擯棄隔閡，通力合作。
本書特色
適度的抱怨是必要的。缺少了諸如各種行為規範在內的社會標準和行為準則，恐怕要天下大亂了。
我們女人要想增加歡樂、建立融洽的人際關係或減小壓力的話，那麼理解及緩和比這種過度的抱怨或許是更重要的事情。
只要我們女人積極地改變自己的思想、消除負面情緒，凡是我們所渴望的東西，我們都有資格得到！即使我們現在再平凡，總有一天，我們的生活也如鑽石般璀璨閃耀！
作者簡介
趙晞辰
中文研究所碩士，現從事心理學教學工作。已出版多本女性心理等方面的著作。
作者： 趙晞辰
新功能介紹- 出版社：富易文化
新功能介紹 - 出版日期：2012/04/02
- 語言：繁體中文
其他新聞
雲林縣政府今（13）日在縣政府親民大廳舉辦「106年度雲林縣弱勢家庭幸福存款資產累積脫貧方案成果展」，三梯次參加戶近60位到場展現參與成果，副縣長丁彥哲、縣議員周秀月、虎尾鎮長林文彬、婦女保護協會執行長林銘珠、慶興基金會執行長溫芷蓮、雲萱基金會執行長王招萍、雲林縣啟智協會理事長李惠丹等人也都到場肯定辦理成果，並勉勵參加戶再接再厲為家人打造更好的生活。
丁彥哲表示，縣府為照顧弱勢家庭，在雲縣公益彩券盈餘分配款及衛生福利部公益彩券回饋金補助下，於民國102年正式開辦本「縣弱勢家庭幸福存款資產累積脫貧方案」，開辦至今，總共辦理三梯次共有81戶參加，第二梯次的27個參加戶至今已達3年方案期滿，今日特別舉辦這場有意義的結業暨成果展，讓大家看到縣府與弱勢家庭攜手努力的成果。
▲丁副縣長一一頒發結業證書予第二梯次的27個參加戶。（圖／記者洪佳伶翻攝 , 2017.12.13）
丁副縣長更補充說明，幸福存款資產累積脫貧方案以「儲蓄」與「陪伴」之方式協助弱勢家庭，鼓勵參加戶每月存3,000元，政府相對提撥3,000元，持續存滿3年，至少有21萬6,000元之儲蓄金；此外，縣府也提供參加戶學習面試技巧、理財培訓、參與自我成長團體、聆聽創業講座分享、培養第二專長培訓等課程，藉由資產及能力培養協助參加戶自立脫貧，像第一梯次參加戶已有2名參加戶依照計畫購買房屋、另一名參加戶則自行創業，顯見輔導成果。
第二梯次的參加戶張婉汝也現身說法，除表達對於縣府的感謝外，更以?只要願意改變並堅持，就有機會變更好?此句話與所有弱勢家庭共勉，並期待自己在接受社會資源幫助後，有朝一日也能回饋社會。
▲參加戶張婉汝現身說法，表達對於縣府的感謝。（圖／記者洪佳伶翻攝 , 2017.12.13）
社會處指出，弱勢家庭幸福存款資產累積脫貧方案服務對象為本縣列冊的低收入戶家戶，同時符合以下3條件：1、有工作能力者；2、有國中以上至大學以下之就學子女；3、本身配合度高並具強烈意願與動機；目前，幸福存款第二梯次參加戶已經邁入方案尾聲，參加戶也陸續辦理儲蓄金結清，並用於脫貧方案的三大目標─教育、創業、購屋，盼透過縣府的脫貧方案能幫助本縣的弱勢家庭脫離貧窮並改善生活。
縣府除了辦理弱勢家庭幸福存款資產累積脫貧方案外，今年度配合衛生福利部開辦「兒童與少年未來教育及發展帳戶」，服務對象為105年1月1日之後出生且符合列冊低（中低）收入戶或長期安置之孩童，符合資格孩童的家長可依自己的意願選擇每月存款金額500元、1,000元或1,250元，每月固定存款，衛生福利部就1：1相對提撥金額，每年最高提撥以1萬5,000元為限，持續儲蓄18年，最高就有54萬元，作為孩童年滿18歲後接受高等教育、職業訓練、就業或創業的基金。
兒少教育發展帳戶從今年6月1日正式開辦至今，目前雲林縣符合資格之孩童共有150位，在縣府及雲林縣家庭服務中心努力之下，已簽訂契約者共61位，簽約率達41％，辦理績效名列全國第5名，在此呼籲所有符合資格的家戶踴躍參加兒少教育發展帳戶，為孩子們的未來提早做打算。
▲參加戶展現參與輔導課程的成果。（圖／記者洪佳伶翻攝 , 2017.12.13）
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丁彥哲表示，縣府為照顧弱勢家庭，在雲縣公益彩券盈餘分配款及衛生福利部公益彩券回饋金補助下，於民國102年正式開辦本「縣弱勢家庭幸福存款資產累積脫貧方案」，開辦至今，總共辦理三梯次共有81戶參加，第二梯次的27個參Zund數位切割台銑刀模組-永安加戶至今已達3年方案期滿，今日特別舉辦這場有意義的結業暨成果展，讓大家看到縣府與弱勢家庭攜手努力的成果。
▲丁副縣長一一頒發結業證書予第二梯次的27個參加戶。（圖／記者洪佳伶翻攝 , 2017.12.13）
丁副縣長更補充說明，幸福存款資產累積脫貧方案以「儲蓄」與「陪伴」之方式協助弱勢家庭，鼓勵參加戶每月存3,000元，政府相對提撥3,000元，持續存滿3年，至少有21萬6,000元之儲蓄金；此外，縣府也提供參加戶學習面試技巧、理財培訓、參與自我成長團體、聆聽創業講座分享、培養第二專長培訓等課程，藉由資產及能力培養協助參加戶自立脫貧，像第一梯次參加戶已有2名參加戶依照計畫購買房屋、另一名參加戶則自行創業，顯見輔導成果。
第二梯次的參加戶張婉汝也現身說法，除表達對於縣府的感謝外，更以?只要願意改變並堅持，就有機會變更好?此句話與所有弱勢家庭共勉，並期待自己在接受社會資源幫助後，有朝一日也能回饋社會。
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縣府除了辦理弱勢家庭幸福存款資產累積脫貧方案外，今年度配合衛生福利部開辦「兒童與少年未來教育及發展帳戶」，服務對象為105年1月1日之後出生且符合列冊低（中低）收入戶或長期安置之孩童，符合資格孩童的家長可依自己的意願選擇每月存款金額500元、1,000元或1,250元，每月固定存款，衛生福利部就1：1相對提撥金額，每年最高提撥以1萬5,000元為限，持續儲蓄18年，最高就有54萬元，作為孩童年滿18歲後接受高等教育、職業訓練、就業或創業的基金。
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